Pyöräilijä altistuu muun liikenteen päästöille
Liikunta lisää kiistattomasti sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia, totesi Kitty Seppälä Solvallan urheiluopistosta. Tutkimusten mukaan liikuntaa harrastavat ihmiset ovat tyytyväisempiä elämäänsä ja jopa elävät pidempään kuin liikuntaa harrastamattomat. Pyöräilyn erityisistä terveysvaikutuksista muihin liikuntamuotoihin verrattuna Seppälä mainitsi alaraajojen lihasten sekä ranteiden luuston vahvistumisen. Kaikenlainen liikunta auttaa painonhallinnassa, mutta ylipainoisille pyöräily on erityisen hyvä liikuntamuoto, koska pyöräillessä … Read more